Tid 75 minPortioner 16Pescetarisk
Pr. portion
86Kalorier
0.5 gProtein
16.5 gKulhydrater
1.8 gFedt
FiskGluten
Ingredienser
- Vegetabilsk olie2 spsk
- Løg1
- Fed hvidløg2
- Madæbler200 g
- Udstenede dadler100 g
- Tamarindpasta50 g
- Maltedikke300 ml
- Vand100 ml
- Mørk farin100 g
- Mørk sirup2 spsk
- Stødt allehånde1 tsk
- Stødt nellike0,5 tsk
- Peber0,5 tsk
- Salt1 tsk
- Worcestershiresauce1 spsk
Fremgangsmåde
Fremgangsmåden er i appen. Log ind for at læse den, lave retten trin for trin og sætte den på ugeplanen.
Tilberedningstilstand, ugeplan og en indkøbsliste, der lægger dine ingredienser sammen.
